Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
resistência pode c...
Há 2 semanas

Boas,
Eu fiquei no Mare Nostrum (o fantástico complexo hoteleiro da praia das Américas).
É claro que jamais serás perdoado se disseres que não fizeste uma "subida" ao TEIDE bem como uma visita a Santa Cruz.
Claro que foste ao LORO PARK. Verdade?
Eu sabia.
De facto, Tenerife é interessante: viagem curta, clima ameno, bons hotéis, vivência urbana acentuada. A areia é que podia ser melhor. Mas enfim, não se pode ter tudo (ilha de origem vulcância, é no que dá...).
Um bom local para uma "escapadela"...
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